全民动起来—— 冬日寒冷难挡市民健身热

习惯于天气冷时运动的人，通常比较不怕冷，比较有御寒能力！

寒冷的天气让很多户外运动受到限制，但这丝毫没有影响人们运动的热情，许多运动爱好者纷纷选择到室内坚持锻炼，在寒冬中掀起了一片运动健身的热潮。

通过运动追求健康已经成了一种时尚，就连寒冷的冬天也抵挡不住市民们健身的热情，大家健身的热情丝毫没有受到外面寒冷空气的影响，依旧挥汗如雨的忘我地运动着。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季适当参与运动，对身体的好处不言而喻。

伴随着动感的音乐，健身教练正和学员们进行一堂动感单车的骑行课，他们和着音乐的节拍，喊着口号，奋力地在单车上骑行，身体疲劳，却享受着精神的满足感，整个健身馆内，人们通过各种锻炼来释放压力，强身健体。

冬天运动能加强身体的新陈代谢，由于受到寒冷的刺激，血液中的抗体会增多，身体的抵抗力随之增强。

健身馆市民 袁春梅：现在虽然已经冬天了，我感觉天气冷了，但我依然坚持健身。我觉得健身对身体也特别棒，晚上回去睡觉质量也特别好。

健身馆市民 崔兵超：我平均一周来4-5次，闲下来的时候，每天晚上就过来练一会。每天有专业的教练教我们练一些器械，器械练完还可以做一些有氧活动，消耗一下身上的脂肪。我感觉健身对我最大的改变就是每天人感觉非常有精气神。

体育馆市民 周爱国：运动是一个交流友谊的方式，能交到各个阶层的朋友。现在天气冷了，体育运动对于身体都是一个很好的锻炼方式。

随着生活水平的不断提高，人们对健康的需求也是越来越重视，寒冷的冬季也阻挡不了市民们对运动的热情，人们依然坚持健身,享受冬季健身带给他们的乐趣，积极参与全民健身“热潮”，为全民健身营造了浓厚氛围。