北京哪里治疗打呼噜好

　　北京哪里治疗打呼噜好，患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，良性打鼾可以通过改善生活习惯加以控制，恶性打鼾的患者尖的办法就是及时就医，生活中还应注意下列事项：

　　1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动尖以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

　　2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

　　4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。