打呼噜北京哪个医院可治

　　打呼噜北京哪个医院可治？我们生活中，总是会有人出现打呼噜，可是好多人不少太在乎，觉得没什么，而实际上可不那么简单，那打呼噜北京哪个医院可治？

　　打呼噜北京哪个医院可治？怎么样做可以遏制打鼾？

　　1、白天不宜过于劳累：我们常说打呼噜是由于白天太过劳累，虽然不是基本正确。

　　但也是有一定的医学依据的，工作过度劳累会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。

　　2、睡觉前不可做比较刺激的活动：睡觉前的活动较好是以柔缓的为主。

　　情绪不要太过于激动，因为这样会导致神经无法在短时间内立刻放松，导致晚上睡觉不安稳。

　　3、侧睡：仰着睡觉或是趴着睡觉都会让呼吸道不顺畅。

　　而在侧睡时，松弛肌肉就会侵向一边，呼吸道比较不易受堵。