治耳鸣北京哪个医院好?我们身边常常有人得耳鸣,若想治疗,就需要选对合适的方法,这是很重要的,那治耳鸣北京哪个医院好?
治耳鸣北京哪个医院好?平时生活中缓解耳鸣的方法:
1、要劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳。
2、要睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪。
3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气。
4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。
若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。
尽量减少在声音嘈杂娱乐场所内停留的时间。
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