腰站子东乡族镇 开展“冬季养生，慢性病的预防”健康知识讲座

入冬之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。为提高群众的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境；为了增强群众预防疾病的意识和能力，普及冬季养生健康知识，11月21日下午，腰站子东乡族镇开展了冬季养生，慢性病的预防”健康知识讲座。

主讲医师魏永秀从冬季养生特殊原则二十条方针方面入手，深入到冬季多发常见病的重点注意事项以及冬季如何预防感冒等方面，详细讲述了养生四大秘诀：一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶。并且告诚群众初冬季节要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；时刻警惕冬季季易发病；加强锻炼，增强体质，多多注意保暖等。同时提醒大家，始终保持愉悦的心情是养生保健最重要的环节。

整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近群众生活。讲座结束后，他们纷纷表示：以前总想着吃保健品，花钱买健康，听了大夫的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，真是受益匪浅呀！

通过此次活动，进一步提高了群众保健意识和自我防病意识，同时希望镇上以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的健康科学知识。