饭后喝茶好吗
发布时间：2025-10-30 01:56 阅读量：2242
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茶叶应该在什么时候饮用呢?饭前喝茶还是饭后喝茶?下面就来为大家介绍一下。
长期饭前饭后饮用浓茶，会造成消化不良、便秘、贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后半小时之内，不易喝过浓的茶。
茶叶中的成分胃粘膜有较强的刺激作用。剧实验证明，饭后饮茶，会使食物中的铁吸收含量降低50%。影响人体消化和吸收食物中的营养。一般来说，饭后一个半小时是喝茶的最佳时间。
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