阴虚体质的表现及调养
发布时间：2025-07-15 00:00 阅读量：6594
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阴虚体质的常见表现为：
阴虚的表现主要是有虚火，容易口干，比较消瘦，皮肤干燥，眼睛干涩，面红潮热，五心烦热，盗汗遗精，心烦眠少，不耐春夏，喜欢吃凉的食物等。
阴虚体质的调养方式：
阴虚体质者养生关键在于补阴清热、滋养肝肾。五脏之中，肝藏血，肾藏精，因此以滋养肝肾二脏为重点。饮食宜滋补、清淡，少吃肥腻味重的食物。
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