电脑族适合喝什么茶

电脑族适合喝什么茶，常使用电脑的工作者，除了会感到肩颈疼痛，身体抵抗力也会越来越弱，精神常常无法集中，这很可能就是电脑辐射造成的。

预防辐射，除了做好防护措施，坚持喝茶也是不错的办法。茶所含的茶多酚是很好的抗辐射成分，茶多糖、皂甙类物质等都有一定的抗辐射作用。

1、白菊乌龙茶

原料：白菊花8克，乌龙茶5克，冰糖适量。

做法：将白菊花与乌龙茶放入杯中，用开水冲泡，加入冰糖即可。

功效：帮助身体去除毒素，排出体内有害的辐射与放射性物质。

2、菊花枸杞茶

原料：菊花5克，枸杞子10粒。

做法：将菊花和枸杞子一同放入茶杯中，用开水冲泡即可。

功效：增强免疫力，抗辐射。

3、菊刺灵茶

原料：绿茶3克，菊花、刺五加、灵芝各5克。

做法：将所有茶材放入茶壶，用开水冲泡即可。

功效：增强人体免疫力，预防和减轻辐射对身体的危害。

每天2次。