茶叶可以嚼着吃吗？

其实自古以来茶叶是能吃的，在最早的时候，茶叶可是作为药用，人们经常把茶叶咀嚼食用。

再之后，人们尝试把茶叶煮成茶汤来食用，渐渐成为了现在的品茶、煎茶这样的饮茶习惯。

据了解，茶叶在饭桌上也同样备受欢迎，人们可以用茶叶来制作美味的菜肴，例如红茶凤爪、乌龙茶烧鸡以及碧螺腰果等。吃茶叶的方法有很多，吃茶叶对身体的益处也是有的。

我们都知道茶叶本身就有许多营养物质，常见的维生素，氨基酸以及茶多酚等。

单独泡茶喝茶汤，或许无法真正让茶叶的所有营养物质激发出来，茶叶中的脂溶性营养物质用水是无法直接泡出来的，其中胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等等都属于脂溶性物质，吃茶叶可能更容易把这些营养物质吸收。

另外饭后，尤其经常吃蒜以及味道大的食物，可以咀嚼茶叶来缓解口中异味。

但是吃茶叶有个前提，就是要确保茶叶是正规渠道购买的，而非三无产品。