秋天干燥喝什么茶最好

秋季有干燥的特点，很容易引发身体虚弱、怕冷，甚至还会引起身体呼吸系统不适，那么秋天干燥的时候喝什么茶好？

茶水中所含茶多酚、氨基酸维生素等因子，对由于秋天所引起的各种不适，有很好的调节缓解作用”。

1.秋天喝红茶

温暖润泽，赶走秋天的凉

红茶是全发酵类茶，性温适合各类人群。

秋天多喝红茶，浓郁蜜香伴着清润甜香，汤香水柔，入口即是甘甜滋润，高扬香气更是直入腹腔，通体滋润，回味无穷。

红茶，茶性温和，温胃驱寒，化痰消食，可逐步调理身体，增强抵抗力。尤其是，每天饭后喝上几杯红茶，茶足饭饱，全身透着舒适人心的暖。

2.秋天喝菊花茶

清肝明目，还你一个清爽天

秋高气爽，难免带来干燥，尤其久坐带来的后遗症，以及对电脑的上班族，容易眼睛干涩。

饮用菊花茶，清肝明目，杀菌消毒，搭配加上适量枸杞，调饮成为一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。

3.秋天喝乌龙茶

不寒不热，中庸之道，润喉生津很舒适

乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于红茶与绿茶之间 。不寒不热，温热时钟的特性，非常适合秋冬天气候，特别是容易上火（体热）等人群。

另外，乌龙茶还可以辅助改善秋季饮食油腻，恢复精神状态。

4.秋天喝白茶、黑茶

适合一年四季品饮茶品、老少皆宜

黑茶含有丰富果胶，补充适当水分和营养，可一定程度上缓解秋天干燥。冲泡后，入口甘甜，顺滑粘稠，不苦不涩。秋冬季喝黑茶，可消食养胃，温和润泽，去除油腻，很多人都特别喜欢。

白茶制作工艺简单，尽可能保留茶叶中活性酶、多酚类物质，更为纯天然保留茶叶中的营养成分。在秋冬季喝白茶，有利于人体健康。小提示：新白茶偏凉，体寒者少喝，老白茶温和，一年四季皆可喝。