丹参可以长期泡水喝吗

丹参可以长期泡水，但需要注意用量和频次，丹参内含多种营养成分，日常饮用有缓解失眠、抗氧化、补充能量的作用，长期泡水饮用对身体有诸多好处，但需要注意用量，正常情况下，一次的用量为3g~5g，其次，禁忌饮用凉的茶水。

丹参具有很好的祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的作用。对于失眠、跌打损伤有一定缓解作用，可以将丹参泡水喝，能够很好的促进身体恢复健康。具体方法是将丹参洗干净之后切片，然后放入锅中加入清水进行炖煮、或者冲泡饮用。

丹参片的主要作用是：活血祛瘀，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠等。

适当饮用丹参片能保护心肌、扩张血管、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用，具有抗氧化、补充能量等作用。

用丹参泡水喝也能够补充身体所需的微量元素，能够提高身体抵抗力，能够帮助预防血栓和降血脂。