月经期可以喝红茶吗

女性生理期是特殊时期，需要精心呵护身体，不应饮用红茶等茶类饮品。

第一、月经期间的女性，身体会流失大量的血液，造成人体合成血红蛋白的重要元素铁的流失量过大。茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。

第二、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

第三、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。

第四、在月经期间喝茶，如不能慎重饮茶，可能会诱发或加重经期综合症。

茶类对人的身体好处较多，但若不适当的饮用，则会对身体造成危害。